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来源: 新浪 2020-01-01 10:13:20

  导读:叶酸是孕妈怀孕期间必须的补充的一种营养元素,它有助于促进胎儿的神经发育,能够起到预防胎儿畸形的作用。我们一般都会食用一些叶酸补充剂,但其实这远远不够,生活中有很多食物都富含叶酸,孕妈不妨多点。小编提醒:怀孕后,这4物孕妈要舍得吃,促进胎儿发育,或能预防胎儿畸形!

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莴苣。莴苣中含有很多的叶酸,这也使得它成为孕妈妈前期的首选蔬菜。叶酸对整个孕期都非常重要,对宝宝的大脑发育和神经发育是十分重要的,如果叶酸供应缺乏的话很简单会形成先天性的畸形。所以,女人怀孕后,尽量多吃一些莴苣,或能促进胎儿发育,预防胎儿畸形。

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